Birçok erkek prostat iltihabı ile uğraşmak zorundadır ve sıklıkla "Prostatit için diyete ihtiyacım var mı? " sorusuyla ilgilenirler. - evet, ihtiyacın var! Prostatit için doğru beslenme ve diyet prostat bezinizin işleyişini doğrudan etkiler!
Prostatit tedavisi sırasında doktor kesinlikle diyeti ayarlayacak ve ayrıca size ne yiyip yiyemeyeceğinizi söyleyecektir. Prostatit diyetinin sindirim sistemi patolojileri için kullanılan diyetle hiçbir ilgisi olmadığını belirtmekte fayda var. Alevlenme olasılığını dışlamak için doğru beslenmenin temel ilkelerini bilmek önemlidir.
Prostatit için bir diyet, çok miktarda sebze, yağsız et ve süt ürünleri yemeyi içerir. Diyetin ayarlanması, hastalığın mükemmel bir şekilde önlenmesi olacaktır.
Prostatitte doğru beslenmenin rolü
Doktorlar, bağırsakların ve prostatın yakından ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Sindirim sistemindeki herhangi bir bozulma, örneğin, mukoza zarının tahrişi veya artan gaz oluşumu, hastalığın alevlenmesine neden olabilir ve prostat iltihabının gelişmesine yatkınlık haline gelebilir.
Prostatit ile doğru beslenme, bağırsak fonksiyonunu iyileştirmenize ve nüks olasılığını azaltmanıza veya iyileşmeyi hızlandırmanıza olanak tanır.
Ayarlanan menü sayesinde vücuda yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer faydalı maddeler girecek, bu nedenle bağışıklık güçlendirilecek, vücudun bulaşıcı süreçlere direnci artacak ve prostat ve diğer organların çalışması iyileşecektir.
Prostatit için beslenme, ilgili doktorun tavsiyelerine göre ayarlanır. Gerçek şu ki, yasaklanmış ve izin verilen ürünlerin listesi genellikle hastalığın ciddiyetine ve evresine bağlı olarak değişir.
Prostatit için diyetin özellikleri
Prostatit tespit edilirse, diyet iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Prostatit için beslenme aşağıdaki ilkelere dayanmalıdır:
- Bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için yeterince lif tüketmek önemlidir.
- Doğal alerjenlerin yanı sıra koruyucu içeren ürünler diyetten en iyi şekilde çıkarılır.
- Gaz oluşumunu teşvik eden yiyecekleri yemeyin. Remisyon dönemlerinde lahana, süt ve diğer ürünler menüye dahil edilebilir, ancak küçük miktarlarda.
- E vitamini yönünden zengin besinler (buğday tohumu, mısır yağı vb. ) tüketmek önemlidir.
- Şeker doğal bal ile değiştirilmelidir.
- Protein ve bitkisel yağları tüketmek önemlidir. Karbonhidrat olarak tahıl ve sebzeleri kullanmak en iyisidir.
Prostatitin tekrar geri dönmesini önlemek için diyete sigara, alkol ve diğer kötü alışkanlıklar bırakılarak takviye edilmelidir.
Prostatit ile ne yenemez?
Prostatit için beslenme dengeli ve sağlıklı olmalıdır. İyileşme sürecini hızlandırmak ve kronik formda alevlenmeyi önlemek için prostatit ile ne yiyip ne yemeyeceğinizi bilmek önemlidir.
Yasaklanmış ürünler şunları içerir:
- marinatlar
- konserve
- füme etler
- yağlı ve kızarmış yiyecekler
- hayvansal yağlar, özellikle domuz yağı
- her türlü bakliyat
- sıcak otlar ve baharatlar
- zengin et suyu
- şekerleme
- yarı mamul ürünler
- herhangi bir biçimde atıştırmalıklar
- Sosisler
Prostatit alevlenmesi sırasında ne yiyemeyeceğinizi bilmiyorsanız, bağırsaklarda gaz oluşumunun artmasına neden olabilecek lahana, turp ve diğer yiyecekleri menüye almamanın daha iyi olduğunu unutmayın. Soğan, sarımsak ve diğer baharatlı sebzeleri terk etmek gerekir.
Prostatit ile ne yiyeceğinizi çözdüyseniz, içecek kullanımında ayarlamalar yapmaya değer. Herhangi bir biçimde alkolden, siyah çay, kahve ve sodadan vazgeçmelisiniz.
Prostatit için faydalı ürünler
Prostatitli sebzeler, et ve diğer ürünler diyete dahil edilmelidir. Erkek vücudunun proteinler, karbonhidratlar, yağlar, vitaminler ve mineraller alması gerekir.
Prostatit için faydalı olan ürünleri kullanmaya değer:
- pancar, havuç ve diğer sebzeler
- yağsız et ve kümes hayvanları
- Süt Ürünleri
- bitkisel yağlar (özellikle mısır yağı)
- yağsız balık türleri
- kurutulmuş meyveler
- Fındık
- hububat
- kepek
- Deniz ürünleri
- yeşillik
- bal
- bıldırcın ve tavuk yumurtası
Prostatitli ürünler kızartılmamalıdır. Haşlama, kaynatma ve buharda pişirme gibi ısıl işlem yöntemlerini kullanmak daha iyidir. Fırında da pişirebilirsiniz, ancak çok fazla yağ eklemeden.
İçeceklerden zayıf yeşil veya bitki çayı, alıç veya yabani gül kaynatma, meyve içeceği veya meyve suyu, meyve veya kuru meyve kompostosu, jöle, gazsız maden suyu (kontrendikasyon yoksa) kullanılması önerilir.
Prostatit için diyet menüsü ne olabilir?
Prostatit için bir diyet gerekiyorsa, menü dengeli olmalıdır.
Hastalığın kronik seyri ile aşağıdaki seçenekler mümkündür:
Sabah kahvaltısı |
Akşam yemeği |
Akşam yemeği |
Yatmadan önce |
|
1. seçenek |
Herkül püresi, haşlanmış yumurta, ekşi krema ile rendelenmiş havuç, bitki çayı veya komposto |
Sebze çorbası, pirinç ve haşlanmış balık, bir dilim çavdar ekmeği, meyve jölesi |
Şeftali veya kayısı, elma, kissel ile süzme peynirli güveç |
Ryazhenka |
2. seçenek |
Haşlanmış yumurta, arpa, taze salatalık, maden suyu |
Karabuğday lapası, haşlanmış kuşkonmaz, deniz ürünleri, zayıf yeşil çay |
Ekşi krema, taze sebze salatası, komposto ile haşlanmış tavşan |
Katkısız doğal yoğurt |
3. seçenek |
Sebzeli karabuğday lapası, süzme peynir, bitki çayı |
Patates çorbası, haşlanmış yağsız et, buğulanmış sebze pirzola, meyve suyu |
Buharda pişirilmiş tavuk köftesi, sebzeli kabak, meyve jölesi |
kesilmiş süt |
Hastalığın alevlenme dönemlerinde prostatit için daha katı bir diyet olmalı, menü ayarlanıyor.
Prostatitin önlenmesi için diyet önerileri
Prostatit için tıbbi beslenmeye ihtiyaç duymamak için, hastalığın önlenmesine önceden dikkat etmeye değer.
Birkaç ipucuna sadık kalın:
- Kahve ve baharatlı yiyecekleri azaltın.
- Bolca su iç.
- Prostatiti önlemek için meyve, sebze ve diğer sağlıklı yiyecekleri yiyin.
- Enflamasyonu tetikleyebilecek trans yağ miktarını sınırlayın.
- Kolesterolü yüksek yağlı eti kötüye kullanmayın.
Doğru ürünleri seçerseniz - prostatitin önlenmesi başarılı olacaktır!
Sağlığınıza dikkat edin - doğru yiyin!